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A-1 レジェ キレイで元気自分を手に入れる~女性のための気軽なフィットネス~

A-1レジェは、運動が苦手な方、不定愁訴でお悩みの方、家事や仕事で忙しく、
自分の時間がとれない方にお薦めの女性専用手軽なフィットネスクラブです。

  自分のスタイルに合わせて利用できるメニュー・プランを用意しております。
手軽に・気軽に初めてご自分の健康生活にお役立てください。

ココロもカラダも美しく、充実した豊かな日々を過ごして頂ける様、
スタッフ一同 全力でサポートさせて頂きます。

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レジェとはイメージ

5つのポイント
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5つのポイント
5つのポイント
レジェの会員プランのご紹介です。 一般の方も参加できる新コースイメージ

メニュー

お手軽レッスン この春よりスタート!専門インストラクターによる悩み解消

  • ①.A-1スポーツクラブの、専門トレーナー(パーソナルトレーナー)が指導させて頂きます。
  • ②.1レッスン20分間なので気軽に無理なくできます!
  • ③.お家で気軽に出来る運動もレッスン内でお伝えしています!
  • トレーナーに悩み等お気軽にご相談ください。
ゆがみ改善動
ゆがみ改善

骨盤周囲の調整を行い、猫背姿勢を解消します。
体のラインもスッキリし姿勢美人を目指しましょう!

ボディメイク
スリムボディシリーズ
『二の腕』・『ウェスト』・『内モモ』スリム

気になる『二の腕』『ウエスト』『内モモ』の引き締めを目的とした、誰でもできるエクササイズを行うクラスです。
夏に向けてメリハリある体づくりを目指しましょう!
20分間でしっかり効果実感!

◆レッスンスケジュールはこちら。

キュラスコース 医療機器等を使用し、座っているだけから始める体質改善アイテム

こんな方におすすめです

運動が苦手だけど健康づくりしたい方
デスクワークや立ち仕事で、首や肩、腰のコリ・張り、足のむくみを感じる方
不定愁訴(偏頭痛・生理不順・便秘・神経痛等カラダの不調がある方)
ぐっすり眠れない方、神経痛、冷え症のある方

おすすめ

サーキットコース 有酸素運動と筋トレを交互に行う脂肪燃焼に効果的な運動

ジョギングボードと油圧式マシンを音楽に合わせて繰り返します。
自分の心拍数を測定し、あなたの体力に合わせて運動を調整します。
女性同士の仲間とインストラクターがいっしょに楽しく汗を流す。
たった30分でも女性に必要な全ての運動が行えるから不思議。
週に2回程度で驚くほどの成果が!!

油圧マシン・ジョギングボード・ストレッチ サーキット会員イメージ

成果・効果にコミット!有料個別プログラム

ストレッチ
パートナーストレッチ

専属のトレーナが体の状態にあわせて全身の筋肉を気持ち良く伸ばしていきます。柔軟性の向上・姿勢の改善・骨盤の歪み関節痛の予防・改善などに効果的です。

30分 ¥2,160

パーソナルトレーニング

腰痛・肩こりなどの機能改善・シェイプアップ・筋力アップなど要望に合わせてのメニュー提案から栄養指導・ライフスタイル・トレーニング指導までをバックアップし目的達成に導きます。。

30分 ¥3,420 60分¥5,400

※事前に御予約が必要となります。

サーキットトレーニング&お手軽レッスン
施術コース 高周波温熱器 脂肪吸引バキューム

エステや接骨院等でも使用されている高周波温熱器で固くなった脂肪を分解します。分解された脂肪をしっかりとリンパに流していき、余分な脂肪を減らしていきます。
その他、血流促進や筋肉温の向上などで、肩コリや偏頭痛、むくみの解消にも効果的です。
カウンセリングにて、お腹コース・背中コース・足コースを決めさせて頂きます。
*事前予約をお願いいたします。

更に夏季限定!二の腕コースも新登場!

お腹・背中・足 ・二の腕 各コース 8回 ¥34,560(税込)

回数券もご用意しております。

遠赤ドーム(有料)

遠赤外線の効果で、体の深層部からしっかりと温めていきます。
20分でマラソン20分と同等のカロリー消費ができると言われています。新陳代謝を活性化し、血流の改善や冷え性、むくみ解消などに効果的です。週に一度カラダのメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか?
*事前予約をお願いいたします。

遠赤外線ドーム
ライフスタイルや目的に合わせたプランをご用意♪ 会費プランイメージ

料金プラン

月会費プラン たくさん利用される方にとってもお得なプラン

よりお得に!より使いやすく!月会費プランがリニューアル!

※ 価格は全て税込みです

  レッスン会員 レギュラー会員
内 容

週17本のお手軽レッスンをどれでもご利用頂けます。

A-1レジェ中島店のお手軽レッスンを含む全アイテムをご利用頂けます。(有料メニューを除く)

月会費 4,750円 6,050円
※ 会員の方は上記施術コースのオプション料金1回3,500円でご利用できます。

回数券プラン 家事や仕事で不定期になりがちな方に便利なプラン

※ 価格は全て税込みです

  遠赤ドーム回数券 運動系回数券 施術回数券
内 容

遠赤ドーム通常1回 800円を8回分。

サーキットトレーニングとショートレッスンが利用。6回分。

高周波温熱器と脂肪吸引セット。8回分

料金 4,320円 6,480円 34,560円
有効期限 2ヶ月 2ヶ月 2ヶ月

回数券ご購入の流れ

①A-1レジェ中島店にお電話にてお問い合わせください。TEL 0545-63-9123

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②初回利用日を決めさせて頂きます。

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③初回のご来館時にお申込書とお支払となります。

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④継続してご利用ください。

*遠赤ドームと施術コースにつきましては、お手数ですが都度ご予約をお願いいたします。

体験プラン 自分にもできるか、本当に効果があるか不安な方に

※ 価格は全て税込みです

内 容 キュスラコース・サーキットコース、遠赤ドームを体験できます。
料金 1,000円
有効期限 初回のみ
※体験をされる際には、お電話にてご予約下さい。
レジェの5つの安心ポイント

スタッフより

レジェイメージ

歩いたり・走ったり・腹筋したり...とカラダを動かすことはとても健康にいいことです!
でもなかなかカラダを動かすことが苦手だったり、億劫になったりして、ついつい何もせず日常生活を送りがちになりますね。
「将来の自分の姿は、今の1日の積み重ね!」
1週間のうちのちょっとでも、1日のうちのちょっとでも、将来に渡ってキレイな自分を手に入れる為に!
将来に渡って元気な自分を手に入れる為に、まずは自分にできそうな手軽な1歩から始めましょう!
私達スタッフがサポートしていきます!
自分にできるかな?続けられるかな?と不安がいっぱいあると思いますので、是非一度体験して確かめてください。

スタッフ一同 心よりお待ちしています。明日への1歩を踏み出そう!!

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A-1レジェロゴ 体験のお申込み、内容についてのお問合わせは
下記番号にご連絡ください。
〒416-0907 静岡県富士市中島307
0545-63-9123
平日9:30~20:30/土曜9:30~12:30
http://www.レジェ.com
平日夜8:30迄営業・シャワー完備
リラクゼーションエステなら、グループ店のウェルネスサロンへ!! リラクゼーションエステ A-1ウェルネスサロンバナー
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